冷えもオシャレも、三首がポイント？

　今年は、夏が100年に１度の暑さだったからか、寒さの進み具合

も、例年に比べると遅いようです。今冬は、スーパーエルニーニョ

の影響で、強い暖冬傾向という予測が出ています。冷え性の方には

朗報なのかもしれませんが、今後それなりに寒くなるはずなので、

今回は、冷え対策についてお話します。

　冷え対策としておさえておくべき事の一つに、三首を冷やさない

というのがあります。三首というのは、“ 首 ”　“ 手首 ”　“ 足首 ” 

の事です。首には、太い血管が流れているので、首を冷やすと

冷えた大量の血液が全身を巡り、身体全体の冷えに繋がります。

そして、手首や足首が冷えると、末端の冷えに繋がり、手足が

かじかんだり、しもやけになったりします。マフラーやレッグ

ウォーマー等を駆使して、三首をしっかりと温めるようにして

下さい。

　昔から、『冷えは万病の元』と言われています。冷え対策は、

冬の健康対策としては最優先事項になるので、また機会があれば、

取り上げるつもりでおります。因みに、オシャレの世界でも、

この三首がスタイリングにおいて大事なんだそうです。

三首って、色々な意味で重要なんだなあと思いました。